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1.熬骨頭湯要加醋 熬骨頭湯加適當的醋，不影響湯味，但是可幫助骨中的鈣質游離出來，增加湯中的鈣含量，喝了更可預防骨質疏鬆症。
2.腹式呼吸解疲勞 長途開車或久坐辦公室，常常會肩頸僵硬， 腰痠背痛，這時可利用多次『聳肩』及『腹式深呼吸』來減輕痠痛。聳肩可以緩和肩頸之間斜方肌的緊張，腹式深呼吸可以達到緩和腹肌、骼腰肌及腰大肌等肌肉的緊張。不妨多做幾次。腹式深呼吸的做法：鼻子緩緩吸氣時，肚子緩緩脹大，慢慢吐氣時，肚子縮小。
3.蛋白拔粉刺 蛋白除了可以敷臉，它還可以用來清除鼻頭上的粉刺哦！在薄薄的化妝棉表面塗抹蛋白，貼在鼻頭上待化妝棉完全變乾後，由下往上撕起，便可見與妙鼻貼相同之功效。省錢、副作用少；不過時間要久一點化妝棉才會變乾就是了.
4.如何自製妙鼻貼 利用雞蛋內的蛋膜小心取下,貼在鼻頭,再抹上蛋清,可用吹風機加速乾燥的時間,再取下即可。
5.正確修指甲法 修剪指甲後，使用銼刀修整時，勿來回地銼指甲，如此反而會使指甲變雙層且不平，一樣會刮傷物品，甚至更容易斷裂。因此銼指甲時，務必以同一方向來銼。若想塗指甲油，應給予指甲充分的營養，只要把手和指甲洗淨，指尖泡入加溫的化粧水中，待皮膚柔軟後充分擦拭，然後將羊毛脂、橄欖 油和冷霜混合抹在手上即可。修整指甲時，由於指甲油和去光水，會散失指甲的水分及養分，應注意指甲的休息與營養，最好能有1段充足的休息時間，什麼都不塗，讓指甲自然生長、正常呼吸，才能有1雙漂亮的玉手。
6.刷牙後不應過份用清水漱口 大部份牙膏都含有氟等殺菌物質，這些物質可以預防禹齒的產生。正確的刷牙方法是：刷牙後含1小口水，讓牙膏形成的泡沫在口中停留1分鐘，這樣能最佳地發揮氟的作用，提高牙齒表面的抗病能力。
7.自製蘋果醬 蘋果變皺或不脆，拿來做蘋果醬，不但顏色漂亮，且不甜不膩。方法：蘋果削皮、去籽，切小丁塊或薄片，放入鍋中以小火熬煮，再加入適量砂糖、檸檬汁 (口味隨意) ，以及1匙軟化的奶油，然後加以攪拌至材料融合變軟，即可熄火。
8.吃地瓜中和體內酸性 地瓜是一種鹼性食品，含高纖維素，除可以滑腸通便外，還可中和人體內所累積過多的酸，如吃太多的肉類、蛋、或疲勞引起的酸。此外地瓜中的膠原及粘液多醣類物質，可以預防動脈血管硬化與保持血管彈性，加強多餘膽固醇的排泄作用，是1種好吃又有用的蔬菜。
9.指甲油持久要訣 塗在指甲上的指甲油一旦剝落時，非常難看。要長久保持不脫落，可在塗指甲油前，先用棉花沾點醋把指甲擦乾，等指甲完全乾了之後再塗指甲油，如此，就比較不容易脫落。
10.做家事可降低膽固醇 過去有專家說，做家事因為不能達到訓練心肺功能的運動效果，只是勞動而不是運動的說法。但是，最近有研究指出，平常的走路、洗碗、吸塵等工作，和慢跑、有氧舞蹈等運動，同樣有降低膽固醇和血壓的作用，還能消除體內過多脂肪，有減肥效果。
11.皮包污垢蛋白去除 皮革製品皮包弄髒了的確很令人困擾！用蛋白來擦拭，不僅能去污而且還會更有光澤；只要用軟布稍微沾點蛋白，用力擦拭污點，就可使皮包恢復原來面貌了！ 錄影帶正確收納
12.錄影帶收納方法 當看完後，別忘了要立刻回帶，好讓濕氣得以散發而發防黴。帶子捲好後，收納時直立置放，捲了帶子的那1端朝下，可防止帶子過度伸張或鬆弛。
13.藥水瓶裝乳液 小兒科拿回的小瓶藥水，喝完時先別急著丟，將它洗淨讓水份滴乾，外出時裝(乳液)、(化妝水)或(洗髮精)、(沐浴乳).方便又環保，更可以減少行李攜帶量!!
14.秋冬洗澡浴刷停用 秋、冬季皮膚容易乾燥，此時沐浴刷和沐浴用的尼龍毛巾先暫停使用。身體打濕後，只要用沐浴乳或浴皂搓洗全身即可。不僅能避免肌膚乾燥，還能同時按摩促進血液循環的效果。
15.蚊蟲叮咬,蘆薈止癢 蘆薈葉中間的黏稠汁，除了能養顏美容，還可治牙疼、灼傷外，被蚊蟲叮咬紅腫奇癢時，將蘆薈洗淨，連皮剝1片，擦拭數十下，一會兒就不癢，而且紅腫消失， 只留下1小紅點。
16.缺鐵性貧血不宜喝牛奶 患有缺鐵性貧血的人或正在服補鐵劑的患者，不宜喝牛奶。牛奶雖然營養豐富，但鐵的含量卻很低，喝牛奶不僅不能補鐵，反而可使鐵降低。這是因為，食物中的鐵，必須在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用，但這轉化易受牛奶中高磷、高鈣的影響，體內的鐵能與牛奶中的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性的含鐵化合物，使體內的鐵更為不足。
17.穿襪子睡覺有礙血液循環 睡覺時穿襪子、戴手套，固然是冬天保暖的好方法，但由於有礙血液循環，使肌膚的新陳代謝遲緩，易使肌膚乾燥。除此，電毯也是使肌膚乾燥的原因，睡前別忘了將插頭拔掉。
18.素高湯煮火鍋 一般煮火鍋的湯頭多是用大骨湯或雞湯，不妨換個素高湯。用少許油炒香洋蔥絲，再加入紅番茄、海帶、香姑、黃豆芽，柴魚片一起煮，多滾一會兒，味道更鮮美。
19.破絲襪當濾網 絲襪破了洞就丟棄有些可惜，不妨剪成段拿來當流理台的濾網，髒了滿了，雙手一拉整袋丟棄。
20.護唇小秘方:
a.夜間滋養雙唇。b.隨時攜帶、補擦護唇品。c.注意藥物產生嘴唇乾燥的負作用。d.避免含酒精的收斂水或面皰霜接觸嘴唇。e.克服舔、咬嘴唇的習慣。f.上有色唇膏前，先用護唇膏濕潤雙唇，如護唇霜油分過高，先用面紙抿掉多餘油分，可減少乾裂造成的塊狀或顏色不勻。
21.染髮刷的妙用 染髮霜內附的刷子扁扁長長的，洗淨晾乾後用來清除家電 (電視、音響、電腦鍵盤)上的灰塵，方便又好用。
22.檸檬消除車內異味 汽車內若有菸味或霉味，即使用芳香劑也不容易完全消除。可用幾片新鮮的檸檬放在冷氣口，再開啟冷氣，不久就能使車內空氣清淨、芳香。
23.柑橘種子變漂亮盆栽 吃柳丁、橘子或葡萄柚留下來的種子，洗淨後泡1個晚上的水，然後播在盛好土的小盆子中，上面再覆1層土，澆水使其發芽後，即能成為綠油油的小盆景，可做為室內綠化裝飾用。
24.去蘋果蠟的方法 如果您喜歡吃蘋果，又常常吃，又喜歡連皮一起吃，企圖充份用盡它的養份–您可以參考以下方法：
a.將蘋果放進熱水(手可以接受的最高溫度即可)，這時後蘋果的蠟會ㄩㄣ開。
b.牙膏塗抹在蘋果上當清潔劑 (含介面活性劑–葡萄果農提供),如此即可消除表面上的蠟。
25.牙刷的使用壽命 根據美國醫學實驗發現，一些長期的咽喉疾病患者，如果每隔幾個星期就更換1把新的牙刷，對於病情有明顯的改善。連續使用超過2個月以上的牙刷，會有白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺癌桿菌以及葡萄糖球菌等病菌。可引起急性扁桃腺發炎、咽喉炎等疾病，對於免疫系統不健全的人，易導致風濕熱、急性腎小球腎炎。所以每次刷牙完畢後，必須先將牙刷沖洗乾淨，置於乾燥處，牙刷的刷頭朝上，並且每隔3~5天用醋浸泡1次，3個月更換1把新牙刷，以確保牙刷的潔淨衛生。
26.如何找回遺失手機 手機輸入『*#06#』，再按OK (撥出)，出現一串數字，這是每支手機的唯一身份號碼，記下它，萬一手機失竊，只要將此序號給電信局管它天涯海角，就算換門號，只要一撥出，馬上找到。
27.如何安全地食用肉及魚 調理肉品時用醬油或酒浸泡5分鐘左右，不但可增加肉品的美味，還能引出肉品中不安的物質，之後再將湯汁倒掉重新浸泡，為避免味道過重，第1次浸泡時只用少量的醬油。
28.豆芽菜的洗淨方法 市售豆芽菜可能會用含有以亞硫酸等漂白劑漂白過才出售，因此，必須將豆芽菜浸水，使那些不安物質溶解在水裡，再使用加了醋的熱水川燙30秒，才可食用。 小黃瓜的洗淨方法 用流動的清水及手充分搓洗5遍左右，接著將鹽巴撒在砧板上，用2手輕輕地來回搓動放在砧板上的小黃瓜，如此一來，可利用鹽巴在表皮上搓出傷痕，滲透在表皮下的農藥便會滲出。用砧板磨擦後再用流動的清水將鹽巴清洗乾淨。
29.西洋芹菜的洗淨方法 西洋芹菜因培育期長，為防止病蟲害而使用大量農藥。首先，將葉和莖用手折開，置於流動的清水下沖洗1~2分鐘，再浸泡在醋水中(3杯水加1大匙醋) 。為使芹菜和醋水接觸的面積增大，應將芹菜切薄片，浸泡 5 分鐘後再用水沖洗乾淨。
30.奶油炒菜滋味好：這是跟鐵板燒師父偷偷學來的啦！奶油炒高麗菜，尤其絕配！而且用奶油熱鍋，不論炒肉或煎魚也都比較不容易燒焦呢！
31.生薑是冷凍肉的救星: 生薑素有「植物味精」之稱。本來人家放生薑去炒肉或煎魚是為了去腥，但沒想到用生薑來燉雞或煮蛤蜊湯也會讓菜餚更香醇，連糖醋醬汁加薑末調和，都會特別酸甜特別香，生薑真是好用哇！所以，遵循孔子之道「舉一隅而以三隅反。」把冷凍肉品或海鮮丟進火鍋前，先用薑汁浸泡1段時間，相信會有驚喜！
32.油炸食物先起鍋再熄火: 油炸食物時，食物未起鍋前，不能將爐火熄滅，因為油溫一降，食物便會吸取多餘熱油，無形中又吃到過多的油脂。
生活妙招~Try it!
33.煮火鍋妙方: 加一點點糖，火鍋更好吃！吃火鍋前，先在鍋裡放一點點的砂糖（有冰糖更好等它溶化比較慢），肉片放進鍋裡，肉就會變得柔軟又鮮美！
34.嘴破怎麼辦?【文經社十分鐘保健康】嘴角或嘴唇內常常破1小傷口的人，吃東西時真是痛苦萬分；有的人試著補充維他命C及B群，有的人塗抹進口藥膏，有的人猛灌青草茶，似乎都沒什麼用。其實嘴巴破最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲勞，造成免疫力低落而引起的。如能每天睡個3~40分鐘的午覺，晚上十點上床睡覺，3餐都有水果，以及每天早晚5分鐘的體操運動，就可迅速痊癒。體力透支引起嘴破時，若能在每1餐飯後吃1個奇異果，另外不停地小口小口喝新鮮的紅葡萄汁（1天量2000.CC.以上），就可以迅速好轉。
奇異果的維生素C含量，比檸檬、柳橙等還高很多；葡萄汁能滋補血液、增力氣；而小口的喝是為了讓紅葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚，因為唾液有滋潤五臟六腑的作用，可以有效地清理嘴角的火氣。假如沒時間自己打鮮葡萄汁，可到便利商店或超市，購買廠商所做的瓶裝或紙盒已添加維他命的鮮葡萄汁，也很有效果。
35.素高湯更鮮美 火鍋好吃與否，在於湯頭。一般多是用大骨湯或雞湯，不妨換個素高湯。用少許油炒香洋蔥絲，再加入紅番茄、海帶、香菇、黃豆芽、柴魚片一起煮，多煮一會兒，湯頭鮮美，吃得測負擔。
36.怎麼知道蛋新鮮不新鮮: 吃火鍋時，蛋也是不可或缺的菜色之一喔！有人習慣把它加入火鍋裡讓湯頭更濃，有人則偏好用生蛋調沙茶醬，讓沾醬味道更鮮美。無論怎樣的吃法，先決條件都在1顆蛋上，如果蛋新鮮，吃起來當然就美味；如果蛋不新鮮，當然就怎麼吃怎麼噁心囉！所以，蛋的新鮮與否真的很重要。
蛋的新鮮有2種簡易方式可以判別：
a.在超商買蛋時，先看看蛋的外觀有無1粒粒的突出物，突出物愈多表示它愈新鮮；反之，蛋殼表面愈光滑就表示這顆蛋出生很久了。
b.買回家了，在吃火鍋前，可以將蛋浸在冷水裡。如果蛋是平躺的，那表示還很新鮮；傾斜在水中，那麼那顆蛋大概已經放了3～5天了；若蛋直立在水中，就可能放10天以上；若蛋浮在水面上，那麼就8成已經變質，當然就得換別顆蛋囉！
37.將蛋以尖頭部位朝下置於冰箱擺放，可保持蛋的新鮮，這是因為蛋的圓形份是主掌呼吸作用的運行，如果將它朝上擺放，就不會壓迫到呼吸部位。
38.保持豆腐完整的小秘訣：嘿嘿！其實要豆腐不容易被煮破，只要在煮之前先把豆腐泡在鹽水裡30分鐘，下鍋後就不容易破啦！
39.白布鞋不會變髒 白布鞋穿久之後，自然會產生些凹洞，因為灰塵容易附著在這些凹洞上，所以利用蠟把凹洞填平，塗上一層蠟之後灰塵自然就無法附著，白布鞋也依舊如新。
40.頭皮救星--鮮奶 牛奶，或許妳知道它可以用來洗澡和敷臉，卻不知道用來洗頭髮，可以去頭皮屑，讓秀髮柔亮有光澤喔！為什麼牛奶洗澡會使皮膚光滑有彈性？那是因為牛奶有去除皮膚老化角質的功效；而所謂的頭皮屑，其實就是頭皮的老化角質，用牛奶趕走頭皮屑，還能進一步深層保養。尤其是鮮奶，其中含有特殊酵素，除了可以去除頭皮屑之外，還能恢復頭皮的彈性喔！
41.無敵好用的牛奶：善用牛奶也可以讓生活變得更美麗！
絕招1～喝剩的牛奶可以拿來洗臉，將它沾布擦拭銅器，立刻晶亮。
絕招2～洗花色鮮豔衣服，可以在最後1次沖洗時加入半杯左右的奶粉，洗後的衣物不但免除褪色危機，還會格外地鮮豔喔！
絕招3～衣服不小心沾到口紅怎麼辦？快拿濕布沾牛奶，輕輕地擦拭髒處囉！
42.牛奶：浸泡發黑的銀器，能幫助去污。
43.因為沒有立即食用，而因此變硬的火腿，可以泡進牛奶之中，這樣的話火腿會吸取牛奶，而再度恢復原有的新鮮味道，除此之外，放入冰箱冷藏保存的話，可以在切口的地方塗上奶油，就不會因為長時間冷藏而有變乾的情形。
44.防止白色絲襯衫變黃的方法 在洗之前，先塗上牛奶。如此就能不可思議地防止變黃。在洗完後，最後1次衝水時加點牛奶，也同樣有效果。這種方法並不需用很多牛奶，所以不妨試一試。
45.如何消除盤子的裂痕 可以把盤子放進鍋子裡倒入牛奶，加熱4~5分鐘，牛奶沸騰後就可熄火取出盤子，裂痕就會幾乎消失不見了。
46.清洗冰箱電鍋 如果家裡的冰箱和電鍋是白色的，日子久後若有些變黃，在清洗時不妨試試擠些牙膏輕輕擦洗會讓你有意想不到的潔白光亮
47.過期的牛奶可擦家具 牛奶過期不能喝時，可將抹布放在裡面浸濕，用來擦桌子．地板，很快就可以將污垢除去！
48.泛黃的衣服有救嗎？ 衣服會變黃，多半是螢光劑變弱，想要衣物恢復潔白亮麗，就得想法子。
洗米水＋橘子皮簡單又有效：保留洗米水，或是將橘子皮放入鍋內加水燒煮後，將泛黃的衣服浸泡其中搓洗，就可以輕鬆讓衣服恢復潔白，不但簡單，也不像市面販售的螢光增白劑，會對皮膚產生副作用，又不傷衣料，是值得一試的好方法。
49.流汗產生的黃漬，用氨水去除：流汗產生的汗漬，因為含有脂肪的汗液，容易在布質纖維內凝結，所以在洗滌時加入約2湯匙的氨水，浸泡幾分鐘後，搓洗一下，然後用清水洗淨，依照一般的洗衣程序處理，就可以將黃黃的汗漬去除！
50.親愛的，今天不用褶棉被！不用褶棉被可不是偷懶的藉口，而是很有科學根據的理論喔！我們1天要跟棉被纏綿的時間，平均7小時，經由皮膚排出的汗水和熱氣也會被包裹進棉被裡，不容易蒸散。據統計，被棉被吸收的水量，每夜至少200C.C.。很嚇人吧！都有2瓶養樂多了！如果妳有起床把被子摺好的習慣，除了被子會因濕氣重而變得臭臭的，更會因日子久了而滋生細菌，並使棉被變得厚重、缺乏彈性。所以呢，為了自己的健康，
51.愈毒愈開花：情人節到了，收到男朋友送的花束，99朵玫瑰。倒吊做成乾燥花，太大束不好看；就這麼分插在花瓶裡，又怕太早凋謝會因捨不得而難過落淚。該如何做，才能讓它們保持原樣、活得夠久，直到看膩了呢？首先，把99朵玫瑰分插在9個花瓶裡，擺放在家中各個角落；把花弄得像玫瑰園一樣，就無論走到哪兒，都能欣賞到美麗了。接下來，將漂白水和自來水，依1：2的比例加入每個花瓶裡，這樣半個月內、在他送下1束花來之前，保證妳看到的都是簇簇綻放的美麗玫瑰囉！
52.怎麼在最短的時間內把「生米煮成熟飯」呢？平常要煮出膨鬆美味的白米飯，都要先將米泡過半小時甚至1個小時。遇到緊急狀況時，可以先用冷水洗米，再倒入熱水瓶中的沸騰熱水，均勻地上下翻攪，再放入電子鍋裡，只要大約20分鐘內就可以煮出好吃可口的米飯囉！
53.調味料的順序，影響食物的口感 下回烹煮食物的時候，不妨以糖、盬、醋、醬油、味增的順序試試看，保證讓別人以為妳廚藝精進喔！
54.口紅分裝的高招撇步：每個愛美的女人總少不了幾支口紅，搭配秋冬的衣服或是春夏的新色，讓妳更加豔麗動人！不過，零零落落的口紅如何乖乖躺在口紅盒裡呢？
一 切～用絕對乾淨的刀片切下適量的口紅，裝進口紅盒裡。
二 吹～用吹風機以熱風對著口紅吹，口紅會逐漸變成濃稠狀。
三 放～接下來別心急，只要放著等它變硬，妳就會有一盒五顏六色的美麗口紅盒囉！
有時候口紅不小心折斷了用這個方法補救，一點也不會浪費呢！
55.不暈車妙方 出門前，在肚臍上貼塊撒隆巴斯，既不用吃安眠藥昏昏欲睡，也不會有服用暈車藥的副作用喔！
56.沾到筆怎麼辦：衣物沾到原子筆，別急著下水，先用汽油洗一洗沾到的部分再送洗。
57.衣服沾到了口紅，可以用氣泡式礦泉水或是調酒用的蘇打水，倒在乾淨的布上輕拍有印痕的地方，很有效喔！
58.黏到口香糖的衣服，可以用棉花沾醋，輕輕鬆鬆就可以把口香糖擦掉了。
59.頭髮沾到口香糖 以化妝棉沾嬰兒油搓揉，便可輕易去除。
60.叉子細縫快取玉米粒 煮菜的時候需要玉米粒時，用刀子切實在是既危險又不方便，其實只需要利用叉子，玉米粒就會乖乖的落下了，利用叉子的細縫處，將叉子順勢往下將玉米粒即可輕鬆挖出。
61.過期乳液.鮮奶油擦鞋亮如新 過期的乳液有什麼用處呢，丟了可惜，又不敢再拿來用，其實用來擦鞋子可是有不錯的效果喔！穿了好幾年的鞋子擦過後還是能一樣亮麗如新呢！
62.隔夜蛋糕變好吃 蛋糕是大家都很喜歡的甜點，但放過隔夜後蛋糕會變得硬硬的不夠鬆軟，吃起來的口感就沒那麼好吃，只要拿牛皮紙袋加水.搖搖.將水倒出.放入蛋糕再放入烤箱加溫就可以讓蛋糕變回鬆軟的口感喔！
63.刮鬍刀去毛球 煩惱毛衣，沾滿了令人討厭的毛球嗎？只要利用一般的刮鬍刀，即可將毛衣上的毛球去除，而且刮鬍刀並不會刮傷毛衣喔！
64.微波生熟食物馬上吃 處理不知道要調多少時間的微波食物大家都會遇到一些麻煩，就是外熟內生，其實摸盤底.若是熱的就知道食物熟了！
65.廚餘美白
a.問題：晚餐炸蝦，切了幾片小黃瓜當盤飾雕花，結果剩下1小段，不夠做1盤菜，要丟掉又浪費，怎麼辦？
妙計：小黃瓜先放冰箱冷藏，臨睡前再取出切薄片，敷在臉上幾分鐘後拿下來，不用洗臉，等看到明朝的太陽時，就會發現膚色白一些囉！
b.問題：訂便當附贈養樂多，可是便當撐飽了肚子，養樂多卻喝不完，丟掉好可惜，又不想再喝了，怎麼辦？
妙計：先把養樂多放進冰箱裡，睌上洗完臉後，將化粧棉泡在剩下的養樂多裡，把它當保濕美白面膜用，敷在需要美白去斑的地方，不無小補喔！
66.快速撥蒜頭 先將蒜頭根部切除放入微波爐，1顆蒜頭大約需要微波6秒鐘，蒜皮將會自動剝落，不需要費任何力氣。
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